ตารางประเมินตนเอง
สังเกตทักษะ เทคนิค สภาพจิตใจ และความสม่ำเสมอโดยไม่ยึดติดกับความรู้สึกคลุมเครือ
La pétanque par Paquita
โบนัสอย่างเป็นทางการ · สำหรับผู้อ่าน
หนังสือมอบวิธีการให้คุณ แพ็กนี้มอบแบบฝึกหัดเพื่อเปลี่ยนวิธีการนั้นให้เป็นนิสัยในสนาม
นำวิธีการไปใช้จริง
การฝึกที่ดีไม่ได้อาศัยความรู้สึกคลุมเครือ แต่ต้องเตรียม วัดผล และทบทวน แบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้ได้ก่อนแข่ง ระหว่างฝึก และหลังจบเกม

หนังสือที่มาคู่กับแพ็ก
วิธีการเชิงวิทยาศาสตร์เพื่อพัฒนาการยิง: จุดอ้างอิงที่ชัดเจน แบบฝึกที่วัดผลได้ และความก้าวหน้าที่ติดตามได้ทุกเกม
หนังสือและแพ็กนี้ใช้ร่วมกัน: อ่าน พิมพ์ ฝึก แล้วทบทวนผลภายในแพ็ก
พิมพ์ เขียนบันทึก และกลับมาใช้ทุกสัปดาห์ ไฟล์ PDF พร้อมให้เริ่มต้นใหม่เสมอ
สังเกตทักษะ เทคนิค สภาพจิตใจ และความสม่ำเสมอโดยไม่ยึดติดกับความรู้สึกคลุมเครือ
เชื่อมการฝึกแต่ละสัปดาห์เข้ากับเป้าหมายที่ชัดเจนและวัดผลได้
วัดพัฒนาการด้วยหลักฐานที่ง่าย ชัดเจน และเปรียบเทียบได้
สร้างความมั่นใจจากข้อเท็จจริงที่สังเกตได้ ไม่ใช่จากโชค
เห็นสิ่งที่พัฒนา สิ่งที่หยุดนิ่ง และสิ่งที่ต้องปรับ
ตรวจอุปกรณ์ ความพร้อมทางใจ และรายละเอียดสำคัญอย่างรวดเร็ว
ปรับหลังทำพลาด ดึงสมาธิกลับมา และกลับสู่เกมที่ถูกต้องเร็วขึ้น
ทำให้การเตรียมตัวก่อนยิงมั่นคงและทำซ้ำได้
เก็บบันทึกการฝึก การทบทวน ความรู้สึก และการปรับที่มีประโยชน์
เข้าถึงโดยตรง
ไฟล์พร้อมดาวน์โหลดและพิมพ์ เก็บสำเนาแบบฝึกหัดที่ใช้บ่อยไว้หลายชุดได้เลย
แชร์โบนัส
รู้จักนักกีฬาที่อยากพัฒนาการยิงไหม ส่งแพ็กนี้ให้เขา หรือติดตาม Paquita บนโซเชียลไปต่อ