Zelfevaluatieblad
Bekijk techniek, mentale kracht en regelmaat zonder op vage gevoelens te vertrouwen.
Officiële bonus · voor lezers
Word een gevreesde schutter
Het boek geeft je de methode. Dit pakket geeft je de werkbladen om die op het terrein in gewoontes om te zetten.
9 praktische werkbladenA4-pdf · printbaar · gemaakt om vooruit te gaan
De methode in de praktijk
Minder giswerk. Meer houvast.
Goede training begint niet bij een vaag gevoel. Je bereidt ze voor, meet ze en kijkt erop terug. Deze werkbladen helpen voor, tijdens en na je partijen.
- Een training met een duidelijk doel voorbereiden
- Je beweging observeren zonder te snel te oordelen
- Goede dagen omzetten in blijvende vooruitgang
Het boek bij het pakket
Word een gevreesde schutter
De wetenschappelijke methode om je schot te beheersen: concrete houvast, meetbare oefeningen en vooruitgang die je partij na partij kunt volgen.
Het boek en het pakket horen bij elkaar: lezen, printen, trainen en evalueren.In het pakket
De 9 werkbladen die je echt gebruikt
Print ze, schrijf erop en neem ze week na week opnieuw erbij. De pdf staat klaar wanneer je opnieuw wilt beginnen.
Wekelijks technisch en mentaal plan
Verbind elke trainingsweek met duidelijke, meetbare doelen.
Miniwedstrijden en certificering
Meet vooruitgang met eenvoudige, concrete en vergelijkbare houvast.
Dagboek van mentale bewijzen
Bouw vertrouwen op waargenomen feiten, niet op geluk.
Maandelijkse statistieken
Zie wat verbetert, stilstaat en aangepast moet worden.
Wedstrijdchecklist
Controleer materiaal, mentale voorbereiding en belangrijke details.
Mentale protocollen
Herstel na een fout, richt je aandacht opnieuw en kom sneller terug.
Routine voor het schot
Stabiliseer de voorbereiding en maak de beweging herhaalbaar.
Vooruitgangsdagboek
Bewaar een eenvoudig overzicht van trainingen, evaluaties en aanpassingen.
Directe toegang
Haal je pakket nu op
Het bestand is klaar om te downloaden en te printen. Bewaar meerdere exemplaren van je meest gebruikte werkbladen.
PDF A49 praktische werkbladenPdf downloaden
De bonus delen
Ken je een speler die beter wil schieten? Stuur het pakket door of vind Paquita op sociale media.Ga verder