10 juin 2026 · 2 294 vuesJouer pour ne pas perdre VS jouer pour gagnerCe ne sont pas deux styles, mais deux états dLire l’article →
10 juin 2026 · 2 316 vuesLes habitudes qui te bloquent sans que tu t'en rendes compteTu plafonnes sans comprendre pourquoi ? Souvent, ce ne sont pas tes capacités mais des automatismes invisibles : jouer sans sLire l’article →
10 juin 2026 · 2 355 vuesPétanque : Pourquoi le geste « forcé » ne fonctionne jamais ?Pousser la boule, serrer, accélérer par à-coups : le geste forcé semble logique mais sabote la précision. Co-contraction, balancier cassé, lâcher brutal… Paquita explique pourquoi forcer ne marche jamais — et comment re…Lire l’article →
6 juin 2026 · 2 429 vuesL'importance du timing dans le lancerLe timing du lancer en pétanque — moment du lâcher, synchronisation du pendule, coordination entre le corps et le bras — est lLire l’article →