15 août 2026 · 1 598 vuesالتركيز في البتانك: روتين العشر ثوانروتين من عشر ثوان لاختيار هدف وتهدئة الضجيج الذهني ولعب الكرات الحاسمة بصورة أفضل.Lire l’article →
17 mai 2026 · 2 237 vuesدور الصمت في المسابقة: أفضلية أم ضغط؟ (بيتانك)Un duo qui ne parle pas entre deux boules — est-ce une force ou un malaise ? Le silence en compétition a des effets précis sur la concentration, la communication et la pression ressentie. Paquita analyse ce que le silen…Lire l’article →