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Rotina 15min

Decouvrez Routine 15min sur PetanqueLand.2 contenus

1 avril 2026 · 2 684 vues

3 exercícios de 15 minutos para o tiro em casa

Pas besoin d'un terrain de 15 mètres pour devenir un bombardier ! Découvrez 3 exercices de tir ultra-rapides (15 min chrono) à pratiquer chez vous pour stabiliser votre geste et gagner en précision, même dans un petit e…Lire l’article →

12 mars 2026 · 2 781 vues

3 exercícios de 15 min para o ponto em casa

Le pointeur progresse entre les parties, pas seulement pendant. Le problème : on ne peut pas aller au boulodrome tous les jours. La solution : certaines dimensions fondamentales du pointage s'entretiennent très bien à l…Lire l’article →