#entrainement petanque

تكييف لعبك مع ملعب غير منتظم

الملعب غير المنتظم لا يُتحمَّل كقدر — بل يُقرأ ويُفهَم، ثم

دور المعصم في الرمي: سرّ الكاروات الناجحة

Poignet bloqué, poignet cassé, poignet accompagnant — chaque configuration produit un tir différent. Paquita analyse le rôle exact du poigne…

نصف المدى: متى يصبح أكثر فعالية من الكرة المدحرجة

نصف المدى لا

عِلم الارتداد في البيتانك: لماذا تقفز الكرة؟

تهبط كرتك جيداً، ثم ترتدّ متراً واحداً. لماذا؟ زاوية الـ

التأشير باليد اليسرى في البيتانك: لماذا (وكيف) التدرّب؟

Vous êtes droitier. La configuration de jeu vous oblige à pointer depuis la gauche. Vous perdez le point. Cette situation arrive dans chaque…

البندول المثالي في البيتانك: إتقان التزامن بين الذراعين والساقين

سرّ التراجع: كيف تتقنه أخيراً

3 تمارين بـ 15 دقيقة للتأشير في المنزل