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28 avril 2026 · 2 874 vues

射打时手腕的作用：成功贴靶的秘密

Poignet bloqué, poignet cassé, poignet accompagnant — chaque configuration produit un tir différent. Paquita analyse le rôle exact du poignet dans la chaîne du tir, les 5 erreurs classiques, et les exercices pour le maî…Lire l’article →

14 avril 2026 · 2 845 vues

法式滚球的完美摆臂：掌握手臂与腿的同步

Demandez à un débutant comment il lance sa boule. Il vous dira "je fais le mouvement du bras". C'est là que tout commence à aller mal. Le balancier de pétanque n'est pas un mouvement du bras — c'est un mouvement du corp…Lire l’article →