Pourquoi les émotions décident parfois du vainqueur à la pétanque

1.เมื่อสิบเอ็ดต่อสิบเอ็ด ลูกเดียวกันไม่หนักเท่าเดิม

เมื่อสองต่อสอง ลูกชี้ที่ยาวเกินไปมักแก้ได้ด้วยรอยยิ้มและการอ่านใหม่ แต่เมื่อสิบเอ็ดต่อสิบเอ็ด ความต่างเดียวกันอาจทำให้หายใจเร็วขึ้น ทำให้การสนทนาสั้นลง และทำให้เชื่อว่าทุกการตัดสินใจต้องช่วยเกมไว้ นั่นคือจุดที่อารมณ์ทำงาน มันไม่เปลี่ยนพื้น แต่เปลี่ยนความสัมพันธ์ของเรากับพื้น.

ผู้เล่นที่ตึงเครียดมองลูกของฝ่ายตรงข้ามเป็นหลัก ผู้เล่นที่ใช้เวลาตั้งหลักยังเห็นลูกที่เหลือ พื้นที่อันตราย ความลาด และทางเลือกที่ปลอดภัย. อารมณ์ทำให้ขอบเขตการมองเห็นแคบลงเมื่อเราปล่อยให้มันสั่งการข่าวดีคือมันอาจกลายเป็นสัญญาณได้เช่นกัน: “ฉันกำลังรีบ ดังนั้นฉันจะช้าลง”.

2.อ่านสัญญาณก่อนที่มันจะกลายเป็นความผิดพลาด

ความโกรธทำให้มือเกร็งและผลักไปสู่การยิงแก้แค้น ความกลัวการพลาดทำให้เลือกพื้นที่ระมัดระวังเกินไป ความตื่นเต้นหลังยิงสวยบางครั้งผลักไปสู่ทางเลือกที่ทะเยอทะยานเกินไป ปฏิกิริยาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือเห็นมันเร็วพอ สายตาที่หลบลูกเป้า คำตอบห้วน หรือการเดินเร็วเข้าสู่วง มักเป็นเบาะแสที่เชื่อถือได้กว่าคำพูดภายในยาว ๆ.

อย่าพยายามเป็นคนเย็นชา พยายามให้พร้อมใช้. อารมณ์ที่ถูกเรียกชื่อจะสูญเสียพลังไปส่วนหนึ่ง : “ฉันหงุดหงิด” “ฉันรู้สึกอยากชดเชย” “การยิงนี้ทำให้ฉันประทับใจ” ประโยคนี้ไม่ได้แก้ตัวให้สิ่งใด แต่มันคืนพื้นที่ระหว่างความรู้สึกกับลูก.

3.ความกดดันมีประโยชน์เมื่อมันให้การกระทำ

การบอก “ผ่อนคลาย” แก่ผู้เล่นที่กำลังเข้าสู่วงไม่เคยพอ เขาต้องการการกระทำที่เป็นรูปธรรม: วางเท้าทั้งสองข้าง กำหนดเป้าหมายระหว่างทาง หายใจออก มองตำแหน่งหยุดที่ต้องการเป็นครั้งสุดท้าย ความกดดันจึงกลายเป็นกิจวัตรแทนหมอก. ร่างกายต้องการคำสั่งง่าย ๆ ก่อนท่าที่ละเอียด.

ในตาที่สิบต่อสิบสอง ทีมของคุณเหลือลูกเดียว ผู้ยิงฝ่ายตรงข้ามทิ้งเป้าหมายชัดเจนไว้ แต่การยิงอาจเปิดเกมถ้าลูกไปด้านหลัง ผู้เล่นกลางประกาศเป้าหมาย: “เราเอาลูกออกโดยไม่มอบลูกเป้า” กรอบนี้ทำให้สงบเพราะกำหนดความเสี่ยงที่ยอมรับได้ เพื่อฝึกทางเลือกเหล่านี้ ดู หลักการแท็กติก และ จุดอ้างอิงการยิง.

4.บางครั้งทีมชนะเพราะประโยคที่เลือก

คำพูดไม่ทำให้ลูกกลิ้ง แต่ช่วยไม่ให้เพื่อนร่วมทีมต้องเล่นลำพังกับความผิดพลาด หลังลูกพลาด “เรายังมีสองลูก เราอ่านลูกถัดไป” ให้เส้นทาง ส่วน “คุณพลาดสิ่งนั้นไม่ได้” ขังผู้เล่นไว้ในอดีต. การสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพพูดถึงการเล่นถัดไปไม่เคยพูดถึงความผิด.

ทีมที่เข้มแข็งยังยอมรับว่าผู้เล่นอาจขอความเงียบหนึ่งวินาที ผู้ชี้อาจอยากยืนยันแนวกับผู้เล่นกลาง ผู้ยิงอาจต้องการเพียงคำว่าใช่ที่ชัดเจน การสื่อสารสั้น ๆ นี้สร้างในซ้อม เช่นเดียวกับระบบอัตโนมัติที่ศึกษาใน ความเข้าใจระหว่างเพื่อนร่วมทีมมันหลีกเลี่ยงสามเสียงที่ขัดแย้งกันในช่วงเลวร้ายที่สุด.

5.กิจวัตรช่วงท้ายเกม

ใช้กิจวัตรเดียวกันที่สามต่อสามและสิบสองต่อสิบสอง: ดูคะแนน นับลูก ระบุพื้นที่มีประโยชน์ ตกลงเจตนา แล้วปล่อยให้ผู้เล่นหายใจ การทำซ้ำนี้ทำให้สมองสบายใจ สถานการณ์สำคัญแต่ไม่แปลกใหม่ หลังการโยน ทีมดูผลก่อนตอบสนอง.

ฝึกในเกมย่อย เริ่มที่สิบต่อสิบโดยตั้งใจ กำหนดเวลาพูดคุยสั้น ๆ แล้วทบทวนไม่ใช่ “ใครพลาด” แต่เป็น “เราเสียการอ่านไปเมื่อไร” นิสัยสมาธิที่นำเสนอใน งานด้านจิตใจนี้ จึงมีประโยชน์ในสนาม.

6.สิ่งที่คุณทำได้ตั้งแต่วันอาทิตย์

ก่อนเกมแรก เลือกคำกลับมาร่วมกัน: “สงบ” “อ่าน” หรือ “ถัดไป” เมื่ออารมณ์สูงขึ้น คำนี้เตือนการกระทำที่ตัดสินใจร่วมกัน ในเกมเดียวให้สังเกตปฏิกิริยาแรกหลังพลาดด้วย คุณอยากพูด เร่ง แยกตัว หรือยิงทันทีหรือไม่ นั่นคือจุดเริ่มที่ดีที่สุด.

ปากีตาย้ำว่า: การควบคุมไม่ใช่การไม่มีอารมณ์ แต่เป็นความสามารถที่จะไม่ปล่อยให้อารมณ์เลือกเพียงลำพังผู้เล่นที่อ่อนไหวอาจกลายเป็นคนที่น่ากลัวได้เมื่อเรียนรู้จะแปลความตึงเป็นความใส่ใจ แล้วแปลความใส่ใจเป็นทางเลือกง่าย ๆ.

คำถามที่พบบ่อยคำถามที่พบบ่อย

อารมณ์ทำให้แพ้เกมได้จริงหรือไม่

มันไม่ได้โยนลูกแทนคุณ แต่สามารถบิดเบือนการอ่าน เร่งการตัดสินใจ หรือทำลายการสื่อสารของทีมได้.

จะช่วยเพื่อนร่วมทีมที่กังวลมากอย่างไร

ให้ข้อมูลสั้น ๆ ที่มีประโยชน์แก่เขา แล้วเงียบ หลีกเลี่ยงการเพิ่มคำสั่งมากมายที่ขอบวง.

ควรแสดงความโกรธหรือไม่

การรับรู้มันมีประโยชน์กว่าการซ่อนหรือระบายมัน หายใจแล้วพาการสนทนากลับสู่ตาที่กำลังเล่น.

กิจวัตรใช้กับการยิงได้ด้วยหรือไม่

ได้ มันกำหนดเป้าหมาย จังหวะ และสายตา มันไม่แทนเทคนิค แต่ทำให้เทคนิคพร้อมใช้มากขึ้น.

ควรจำคำแนะนำใดของปากีตา

เมื่ออารมณ์สูงขึ้น อย่ามองหาลูกวีรบุรุษ จงมองหาการตัดสินใจที่ชัดเจนก่อน.