12 mars 2026 · 2 598 vuesSobrevivência: Como gerir um concurso de 12h sob 35°CHidratação, alimentação, proteção solar, gestão mental... Paquita dá-lhe o guia de sobrevivência completo para aguentar 12 horas num terreno de pétanque sob canícula.Lire l’article →
